أهلاً
وسهلاً بكم اعضاء وزوار ومشرفين وادارين في منتديات غربة ،منوّر
المنتدى البيت بيتك وانشاء الله تجدون كل ما هو ممتع ومفيد*~*كل ما يجول في خاطركم هنا في منتدى غربة التفاعلي.. أقترحاتكم.. طلباتكم.. صداقاتكم.. أفكاركم.. فأهلا بكم*~~~
عدد المساهمات : 21049 النقاط : 25172 تاريخ التسجيل : 06/01/2010 العمر : 40 الموقع : شيكاغو chicago نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: فوائد الفشار 2010-09-17, 13:00
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة دقات القلب . . ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..
هناك ثمانية أسباب صحية لتناول الفشار:
1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.
a7mad عـــــنــــــانـــــــي مــــلكي
عدد المساهمات : 2287 النقاط : 2478 تاريخ التسجيل : 28/01/2010 نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-09-18, 14:05
e3nane المــــديـــــر الـــــــعـــــام
عدد المساهمات : 21049 النقاط : 25172 تاريخ التسجيل : 06/01/2010 العمر : 40 الموقع : شيكاغو chicago نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-09-24, 12:24
كل الشكر والاحترام على المرور الجميل
abedallah عـــــنـــانــــي مــشــارك
عدد المساهمات : 167 النقاط : 169 تاريخ التسجيل : 20/02/2010 نشاط العضو :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-09-24, 13:33
شكرا جزيــــلا
نور الهدى المشرفة العامة
عدد المساهمات : 2926 النقاط : 3332 تاريخ التسجيل : 19/04/2010 الموقع : فلسطين نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-09-24, 15:37
هههههههههههههههههههه لو تشوف الطوش اللي بعملها الهم في البيت بسبب الفشار انا ما بحبو وكمان ما بحب اعملو في البيت طلع في الو فوائد وانا ما بعرفها ههههههههههههههه مشكور جدا اخي جبريل على هذه المعلومات القيمه والمفيده
mahmmoud عـــــنـــانــــي مــشــارك
عدد المساهمات : 128 النقاط : 128 تاريخ التسجيل : 27/08/2010 نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-10-05, 10:25
بارك الله فيك اخي
e3nane المــــديـــــر الـــــــعـــــام
عدد المساهمات : 21049 النقاط : 25172 تاريخ التسجيل : 06/01/2010 العمر : 40 الموقع : شيكاغو chicago نشاط العضو :
الاوســـــمة :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-10-20, 09:07
كل الشكر والاحترام على المرور الجميل
salem عــــنـــــانـــــي مــتــمــيــز
عدد المساهمات : 72 النقاط : 72 تاريخ التسجيل : 21/01/2010 نشاط العضو :
موضوع: رد: فوائد الفشار 2010-11-11, 09:53
بارك الله فيك و جزاك كل خير
بسمله عـــــنـــانــــي مــشــارك
عدد المساهمات : 162 النقاط : 191 تاريخ التسجيل : 26/03/2010 نشاط العضو :
الرئيسية
