منتديات غربة
فوائد الفشار  13401713
منتديات غربة
فوائد الفشار  13401713
منتديات غربة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات غربة


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
أهلاً وسهلاً بكم اعضاء وزوار ومشرفين وادارين في منتديات غربة ،منوّر المنتدى البيت بيتك وانشاء الله تجدون كل ما هو ممتع ومفيد*~*كل ما يجول في خاطركم هنا في منتدى غربة   التفاعلي.. أقترحاتكم.. طلباتكم.. صداقاتكم.. أفكاركم.. فأهلا بكم*~~~   

 

 فوائد الفشار

اذهب الى الأسفل 
+3
abedallah
a7mad
e3nane
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
e3nane
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
e3nane


عدد المساهمات : 21049
النقاط : 25172
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 40
الموقع : شيكاغو chicago
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : وســــــام التميز

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-09-17, 13:00

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!


هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة . .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..


هناك ثمانية أسباب صحية لتناول الفشار:

1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitananusa.ahlamontada.net
a7mad
عـــــنــــــانـــــــي مــــلكي
عـــــنــــــانـــــــي مــــلكي



عدد المساهمات : 2287
النقاط : 2478
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : عضو متميز

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-09-18, 14:05

فوائد الفشار  081217043015hEns
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
e3nane
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
e3nane


عدد المساهمات : 21049
النقاط : 25172
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 40
الموقع : شيكاغو chicago
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : وســــــام التميز

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-09-24, 12:24

كل الشكر والاحترام على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitananusa.ahlamontada.net
abedallah
عـــــنـــانــــي مــشــارك
عـــــنـــانــــي مــشــارك



عدد المساهمات : 167
النقاط : 169
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue


فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-09-24, 13:33

شكرا جزيــــلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
المشرفة العامة
المشرفة العامة



عدد المساهمات : 2926
النقاط : 3332
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
الموقع : فلسطين
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : عضو متميز

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-09-24, 15:37

هههههههههههههههههههه
لو تشوف الطوش اللي بعملها الهم في البيت بسبب الفشار
انا ما بحبو وكمان ما بحب اعملو في البيت
طلع في الو فوائد وانا ما بعرفها
ههههههههههههههه
مشكور جدا اخي جبريل على هذه المعلومات القيمه والمفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmmoud
عـــــنـــانــــي مــشــارك
عـــــنـــانــــي مــشــارك



عدد المساهمات : 128
النقاط : 128
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : فوائد الفشار  Empty

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-10-05, 10:25

بارك الله فيك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
e3nane
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
المــــديـــــر الـــــــعـــــام
e3nane


عدد المساهمات : 21049
النقاط : 25172
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 40
الموقع : شيكاغو chicago
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : وســــــام التميز

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-10-20, 09:07

كل الشكر والاحترام على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beitananusa.ahlamontada.net
salem
عــــنـــــانـــــي مــتــمــيــز
عــــنـــــانـــــي مــتــمــيــز



عدد المساهمات : 72
النقاط : 72
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue


فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-11-11, 09:53

بارك الله فيك و جزاك كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمله
عـــــنـــانــــي مــشــارك
عـــــنـــانــــي مــشــارك
بسمله


عدد المساهمات : 162
النقاط : 191
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
نشاط العضو :
فوائد الفشار  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100فوائد الفشار  Right_bar_bleue

الاوســـــمة : فوائد الفشار  Empty

فوائد الفشار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفشار    فوائد الفشار  Empty2010-11-11, 14:15

معلومه اول مره بسمعها

بارك الله فيك

624492.gif 624492.gif 624492.gif 624492.gif 624492.gif 624492.gif 624492.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفشار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما لا تعرفه عن الفشار
» فوائد خل التفاح
» فوائد الرمان
» فوائد الخس
» فوائد النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غربة ::  منتديات الأسرة و المجتمع-Family and community forums  ::  .: الطب و الصحة :. -
انتقل الى: