الأناناس تساعد على بناء العظام

أفاد باحثون بأن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية، وذلك لأنه غنى "بالمنجنيز" الذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.
وأشار الباحثون إلى أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين "ج"، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.
وأوضح الباحثون أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم، ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر، يوجد في الاناناس مادة تسمى "البروميلين" التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة، كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.

mashkor m3lomat mofeda

شكرا على المعلومات

» عشر طرق تساعد الأب على بناء علاقة أفضل مع أطفاله
» كعكة الأناناس ... بتشهي
» البصل يكافح هشاشة العظام
» تكنولوجيا جديدة تساعد على قراءة الكمبيوتر في ضوء الشمس
» زيت النخيل الموجود في حليب الأطفال يؤثر سلباً على كثافة العظام