منتديات غربة

منتديات غربة


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  
أهلاً وسهلاً بكم اعضاء وزوار ومشرفين وادارين في منتديات غربة ،منوّر المنتدى البيت بيتك وانشاء الله تجدون كل ما هو ممتع ومفيد*~*كل ما يجول في خاطركم هنا في منتدى غربة   التفاعلي.. أقترحاتكم.. طلباتكم.. صداقاتكم.. أفكاركم.. فأهلا بكم*~~~   

شاطر | 
 

 أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jerusalem
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 1440
النقاط : 1800
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
نشاط العضو :
100 / 100100 / 100

الاوســـــمة : عضو متميز

مُساهمةموضوع: أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟   2011-12-04, 12:27

أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟

1-لا تدخن
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
*****

2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء، لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
*****
3 - لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل تسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
*****
4- لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام، في الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو
*****
5- لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى نزله معوية أو إلتهاب معوي
*****
6- لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة نيسان
عـــــنـــانــــي مــشــارك
عـــــنـــانــــي مــشــارك
avatar

عدد المساهمات : 189
النقاط : 218
تاريخ التسجيل : 24/02/2011
الموقع : في بلاد الله
نشاط العضو :
50 / 10050 / 100

الاوســـــمة :

مُساهمةموضوع: رد: أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟   2011-12-07, 21:36

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour ahmad
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 761
النقاط : 890
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
العمر : 31
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

الاوســـــمة : عضو متميز

مُساهمةموضوع: رد: أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟   2012-01-15, 08:53

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أشياء لا تفعلها بعد الأكل ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غربة ::  منتديات الأسرة و المجتمع-Family and community forums  ::  .: الطب و الصحة :. -
انتقل الى: